DÉTENTE RELAXATION TONUS

1/TRAVAIL EN DECHARGE: parce que l'on est dans l'eau, en apesanteur. Les contraintes articulaires liées aux poids, notamment de la région lombaire et des membres inférieurs (intéressant pour les personnes en surpoids) sont gommées.
2/RENFORCEMENT MUSCULAIRE du caisson abdominal et des muscles du tronc.
3/ TRAVAIL MUSCULAIRE DYNAMIQUE
Les abaisseurs d'épaule très recommandé pour les périarthrites scapulo-humérales et le recentrage huméral lié au stress lutte contre l'effet (tête dans les épaules) Effet de relaxation.
4/TRAVAIL DU GRAND DORSAL qui joue un rôle énorme dans le maintien de la colonne.
5/TRAVAIL CIRCULATOIRE
Semelle de Lejar (voute plantaire): on demande une attaque franche du talon suivi d'un déroulement du pas souple jusqu'aux orteils rendant une sensation de jambes légères après la séance.
6/ TRAVAIL D EQUILIBRE ET VESTIBULAIRE dû au courant.
7/ EFFET MINERALISANT: eau de mer
8/ PROTECTION ET LA MISE EN VALEUR DU LITTORA, de l'écosystème...
9/ LIEN SOCIAL entre les pratiquants, l'entraide, la solidarité, le respect et l'humilité...