Randonnée
Marche Aquatique
Marche Nordique
PORT LA NOUVELLE
VTT
 
 
 
 
 
 

Journées & Horaires LC/MAC

RESPONSABLE : Karine au 06 19 31 32 62

Animateurs MAC
Six animateurs encadrent cette discipline:
Michèle, Karine, Sylvain, Jean, Henri, Daniel
en juin:: Georges, Nathalie, Joël, Joséphine et Myriam actuellement en formation rejoindront l'équipe d'animateurs

 
Septembre à Juin

Mardi de 14h30 à 15h30 
Mercredi de 14h30 à 15h30
Samedi de 10h00 à 11h00    


Juillet et Aout

Lundi de 19h00 à 20h00
Mercredi de 19h00 à 20h00 
Samedi de 9h00 à 10h00  

Des entrainements sportifs sont proposés en dehors des séances pour les compétiteurs de LA NOUVELLE RANDO. 
actuellement: 
 Tous les: Jeudis à 19h 
                Dimanches à 10h 

La marche Aquatique ou Longe-côte 

"Le principe du  longe-côte  consiste à marcher en mer une fois l'eau à la taille.
Par temps calme, la discipline peut se pratiquer comme un loisir, ou de manière sportive.
Par mer agitée, le mouvement s'accompagne de périodes de franchissement de vagues
Reconnue comme une activité santé aux vertus proches de celles du ski de fond, le longe côte est très complet.
Cette activité permet d’augmenter son endurance et d’optimiser sa condition physique."
 
2 séances d'initiation sont proposées avec prêt de matériel

 
IMPORTANT: Avant le début de chaque séance de Marche Aquatique se faire inscrire auprès du responsable de la sortie